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Spür mal wieder

Körperliche Berührungen spielen eine entscheidende Rolle in unserem Leben und haben nachweislich viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Wenn wir berührt werden, sei es durch Umarmungen, Streicheleinheiten oder das Halten von Händen, passiert etwas mit uns. Eine der Reaktionen unseres Körpers ist die Freisetzung von Oxytocin. Das ist ein Hormon, das oft als „Kuschelhormon“ oder „Bindungshormon“ bezeichnet wird. Es trägt dazu bei, Gefühle der Verbundenheit und des Glücks zu erzeugen. Oxytocin stärkt zwischenmenschliche Beziehungen. Es hilft uns dabei, uns emotional miteinander zu verbinden. Darüber hinaus können regelmäßige Berührungen den Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und Schmerzen lindern. Berührungen sind also nicht nur eine angenehme Geste, sie haben auch einen positiven Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit. Es ist also sehr zu empfehlen, regelmäßig in den Genuss von liebevollen Berührungen zu kommen. Zum Beispiel durch enge Beziehungen, Freundschaften oder professionelle Massagen.

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